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LA VIE DU COURS SENIORS

Légende de l'image

La photo est d'Anne Sophie Mauffré,ma coworkeuse

Le cours de yoga Seniors:

Tous les mardis matins,depuis mi-novembre,je propose,un cours de yoga adapté aux seniors.

Depuis 3 ans, j'anime un Atelier avec des seniors,et je mesure toute l'importance d’exécuter les postures en douceur,et les bénéfices que me rapportent les pratiquants,m'ont donné envie de proposer un autre créneau horaire.

J'éprouve une joie immense,quand je les sens "être" en yoga,quand je les vois détendus à la fin de la séance,quand ils me confient qu'ils se sentent mieux, se sentent respirer, se sentent tout simplement en vie et reprennent contact avec leur corps.

Depuis plus de 7 mois,le cours Seniors connaît un bel essor.Beaucoup de joie dans ces cours,où régularité,assiduité conduisent ces seniors,vers des espaces intérieurs qu'ils n'habitaient plus,et qu'ils re découvrent avec beaucoup de profondeur.

Un grand bravo à eux!!

Notre séance s'articule autour de 3 grands axes:

  • Des postures douces,sollicitant le sens de l'équilibre,de la stabilité.
  • Un travail sur la respiration
  • Une relaxation finale,guidée.
  • Tarif:

    - 1 séance d'1h1/4 : 10 Euros

    - Abonnement d'1 mois: 35 Euros

    - Abonnement Trimestre: 90 Euros

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« Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons ». Arnaud Desjardins

Patricia Girou

06 80 30 71 72

26, Rue Saint James
Bergerac

Siret : 52514169300016

Salutaire à tout âge et pour toutes conditions physiques